Menú específico para los más pequeños, no el menú general de esa semana.
Lunes
Hoy
Media Mañana
🍱Huevos con pan🍱Sandía🍹Chocolate
Almuerzo
🍜Espinaca🍱Gulash de res🍱Arroz🍱Puré de papa🥗Ensalada🍹Mango🍮Milo
📊 Datos nutricionales
Energía (kcal)1180kcal -- 66% IDR.Referencia diaria (IDR): 1800kcal (aprox., niño en edad escolar).Proteína (g)52g -- 208% IDR. Este único dato ya cubre más que toda la referencia diaria.Referencia diaria (IDR): 25g (aprox., niño en edad escolar).Carbohidratos (g)161g -- 124% IDR. Este único dato ya cubre más que toda la referencia diaria.Referencia diaria (IDR): 130g (aprox., niño en edad escolar).Grasa (g)37g -- 62% IDR.Referencia diaria (IDR): 60g (aprox., niño en edad escolar).Fibra (g)10g -- 50% IDR.Referencia diaria (IDR): 20g (aprox., niño en edad escolar).
Martes
Hoy
Media Mañana
🍱Arepa con quesito🍱Fruta mango🍹Milo
Almuerzo
🍜Lenteja🍱Posta cartagenera🍱Arroz con arveja🍱Papa criolla al vapor🥗Remolacha🍹Maracuyá🍮Mora
📊 Datos nutricionales
Energía (kcal)1130kcal -- 63% IDR.Referencia diaria (IDR): 1800kcal (aprox., niño en edad escolar).Proteína (g)41g -- 164% IDR. Este único dato ya cubre más que toda la referencia diaria.Referencia diaria (IDR): 25g (aprox., niño en edad escolar).Carbohidratos (g)168g -- 129% IDR. Este único dato ya cubre más que toda la referencia diaria.Referencia diaria (IDR): 130g (aprox., niño en edad escolar).Grasa (g)31g -- 52% IDR.Referencia diaria (IDR): 60g (aprox., niño en edad escolar).Fibra (g)13g -- 65% IDR.Referencia diaria (IDR): 20g (aprox., niño en edad escolar).
Miércoles
Hoy
Media Mañana
🍱Sánduche🍱Avena🍱Mandarina
Almuerzo
🍜Brócoli🍱Arroz🍱Rollo de carne🍱Plátano calado🥗Repollo🍹Mora🍮Panelitas
📊 Datos nutricionales
Energía (kcal)1140kcal -- 63% IDR.Referencia diaria (IDR): 1800kcal (aprox., niño en edad escolar).Proteína (g)45g -- 180% IDR. Este único dato ya cubre más que toda la referencia diaria.Referencia diaria (IDR): 25g (aprox., niño en edad escolar).Carbohidratos (g)177g -- 136% IDR. Este único dato ya cubre más que toda la referencia diaria.Referencia diaria (IDR): 130g (aprox., niño en edad escolar).Grasa (g)31g -- 52% IDR.Referencia diaria (IDR): 60g (aprox., niño en edad escolar).Fibra (g)10g -- 50% IDR.Referencia diaria (IDR): 20g (aprox., niño en edad escolar).
Energía (kcal)1150kcal -- 64% IDR.Referencia diaria (IDR): 1800kcal (aprox., niño en edad escolar).Proteína (g)39g -- 156% IDR. Este único dato ya cubre más que toda la referencia diaria.Referencia diaria (IDR): 25g (aprox., niño en edad escolar).Carbohidratos (g)149g -- 115% IDR. Este único dato ya cubre más que toda la referencia diaria.Referencia diaria (IDR): 130g (aprox., niño en edad escolar).Grasa (g)43g -- 72% IDR.Referencia diaria (IDR): 60g (aprox., niño en edad escolar).Fibra (g)9g -- 45% IDR.Referencia diaria (IDR): 20g (aprox., niño en edad escolar).